Его државна терапија

Терапија его стања заснива се на идеји да је човекова психа спајање неколико различитих људи или его , као што је рањено дете или особа која контролише личност. Развило се из психодинамичка психотерапија , и користи технике сличне онима које се користе у породичним и групним поставкама. Терапију его стања првобитно су развили Јохн Г. Ваткинс и Хелен Ваткинс, психотерапеути који су се специјализовали за хипнозу, дисоцијацију и вишеструке личности.

Шта су его државе?



Терапеути его државе често се позивају на „породицу себе“. Они дословно не значе да особа има више личности. Уместо тога, свако од нас мора да се креће по неколико дискретних идентитета и улоге. На пример, жена може усвојити улогу заштитнице према својој деци, али осећа се попут застрашеног или занемареног детета око мајке. Терапија его стања има за циљ да идентификује ове различите улоге, а затим их интегрише у кохерентно ја.

Его државе су прилагођавање разним животним околностима, а не урођена стања бића. Понекад особа заглави у его стању или открије да его стање више није корисно. А. злостављање деце жртва, на пример, може запети у улози уплашеног детета. Ово би могло довести до анксиозност , нездраве везе и други обрасци понашања засновани на его стању које више није функционално.



Терапеути его државе идентификују четири различита его стања:

  • Нађите терапеута

    Напредна претрага Распарено его стање је его који јесте доживео трауматичан догађај још није обрађено. Изгубљена его стања изазивају емоционалну реактивност и захтевају решавање трауме.
  • Сукобљене его државе су оне које су међусобно у сукобу. Они воде ка осећају унутрашњег сукоба, а терапија его државе има за циљ решавање сукоба.
  • Ретро стања су его стања која су некада функционисала, али која нису штетна. Терапија его државе настоји да помогне тим државама да науче да излазе само када су корисне.
  • Нормалне его државе су здраве државе које се отворено признају, нису у сукобу и нису неприлагођене. Циљ терапије его стањем је постизање нормалних его стања.

Ефикасност Его државне терапије



Терапија его стања је обично кратак приступ терапији, уместо дугог и дуготрајног процеса који захтева неколико година рада. Терапеути его државе могу се бавити другим облицима терапије, као нпр когнитивно-бихејвиорална терапија , у покушају да сарађује са сваком его државом. Неки терапеути такође користе хипноза , а его терапија остаје популаран избор међу терапеутима који се ослањају на хипнозу. Иако терапија его стањем постоји тек око 25 година, неколико студија је показало да може бити ефикасна у лечењу различитих стања, укључујући посттрауматски стрес.

Референце:

  1. Хартман, Д., МСВ, и Зимберофф, Д., МА. (н.д.). Его наводи у терапијама усмереним на срце.Часопис за терапије усмерене на срце, 6(1), 47-92.
  2. Пхиллипс, М. (1993). Употреба терапије его стањем у лечењу посттрауматског стресног поремећаја.Амерички часопис за клиничку хипнозу, 35(4), 241-249. дои: 10.1080 / 00029157.1993.10403015
  3. Ваткинс, Х. Х. (1993). Терапија его стања: Преглед.Амерички часопис за клиничку хипнозу, 35(4), 232-240. дои: 10.1080 / 00029157.1993.10403014